更年期ナチュラルケア講座
更年期ナチュラルケア講座
ついに更年期?と気になる症状にお悩みの方にも、いずれくるものならその心構えをという方にも、ぜひ聞いていただきたい講座です。更年期の症状の現れ方は人によって様々。いずれ訪れる老年期へ向けての過ごし方と合わせて、この機会に考えてみませんか?
【こんな方におすすめ】
・倦怠感が取れない、動悸、のぼせ、ホットフラッシュがある
・理由もなくイライラする、落ち込みがちで気分が晴れない
・不眠、めまいなどで悩むことが増えてきた
・身体のたるみや張りのなさが気になるようになってきた
・更年期障害なのかはわからないが、気になる症状がある
・更年期障害について事前に知っておきたい
・病院での治療の前に日常的に取り入れられるケアを自分でやってみたい
・閉経を受け止めてこれからの人生を前向きに歩んでいきたい
【講座内容】
・更年期障害の症状、原因を知ろう
・更年期の症状の受け止め方
・更年期の症状におすすめのアロマとハーブ
・40歳になる前に知っておきたい更年期に向けてできること
・更年期の過ごし方と老年期に向けての身体づくり、心の持ち方過ごし方
・更年期以降を自分らしく暮らしていくには?
・病院を受診する見極めは?
*作成するアロマクラフトのお土産付き(対面講座のみ)
【講座案内】
2時間 8,000円
*オンライン講座 2時間6,500円
【講座受講生の声】
新しい講座のため、今後掲載していきます。